お顔のエクササイズ

私は顔が下を向いてスマホを

見た後に目の下のたるみが気になっています。

これって、皮膚の保湿が足りないのかな？

と、考えて保湿効果のある

化粧水やクリームなどにも拘ったりしました。

それで、少しはたるみが良くなりましたが

まだ、まだ、老け顔です。

まぁ、本当に年齢が年齢だから

仕方ありません。

ある時にこんなYouTubeを見つけました。

目の周りにある眼輪筋を鍛えると

たるみなどが解消し易いのは知ってますが

眼輪筋といえ、薄い筋肉なので

そうそう、ガッツリ筋肉が着くとは

思えないのですが、このYouTubeを

見て試しにやってみると

外堀から埋めて行くやり方に

とても納得できます。

鍼灸治療も部分治療ではなく

身体全体の治療をすると効果が絶大です。

目の下のたるみだけではなく

顔全体的にリフトアップする感じです。

首や肩凝りにも効果があります。

私も肩凝りの治療する時には

必ず胸がある前側をほぐします。

そうすると、姿勢が良くなり

肩凝りが解消します。

これなら、簡単に誰でもできますし

転んだりつまづく心配もありません。

良かったらYouTubeと一緒にお試し下さいね。

但し、個人差がありますから

自分に合わないと思われた方は

やらないで下さいね。